تدريبات لمنطقة الفم..

[% نورس المحيط %]

موضوع يختص بتدريبات لمنطقة الفم

أتمنى الفائدة للجميع

( كل تدريب نقوم به ثلاث مرات يوميـًا من 10 إلى 20 دقيقة؛ باستخدام مرآة مساعدة )

1.تدريبات اللسان: (( ملحوظة: يجب مراعاة عدم استخدام الفك لمساعدة اللسان في التدريبات))

* تدريبات لكل اللسان:
أ‌- أخرج اللسان ثم وجهه جهة اليمين لأقصى حد ممكن.
ب‌- أخرج اللسان ثم وجهه جهة اليسار لأقصى حد ممكن.
ت‌- حرّك اللسان للخارج وللداخل لأقصى حد ممكن.
ث‌- حرّك اللسان يميناً ويساراً حتى يصل لجوانب الفم بسرعة كبيرة.

* تدريب خرطوم الفيل:
أ- حرّك اللسان للخارج وللأعلى باتجاه الأنف. (يمكنك وضع قطعة سكر فوق الشفاه العليا).
ب- حرّك اللسان للخارج وللأسفل حتى يصل للذقن. (يمكنك وضع قطعة سكر فوق الشفاه السفلى).

* تدريب اللعق:

أ- حرّك اللسان فوق جوانب الشفاه العليا مرة من اليمين إلى اليسار ؛ والعكس.
(ضع سكر متناثر فوق كل جوانب الشفاه العليا ؛ حتى يستطيع الطفل لعقها).

ب- حرّك اللسان تحت جوانب الشفاه السفلى مرة من اليمين إلى اليسار ؛ والعكس.
(ضع سكر متناثر تحت كل جوانب الشفاه السفلى ؛ حتى يستطيع الطفل لعقها ).

ج- حرّك اللسان كأنه يلعق جميع ما حوله من جوانب في حركة دائرية. (ضع سكر حول الفم كله لتسهيل المهمة).

* تدريب الدفع:
أ- ضع إصبعاً على خد الطفل الأيمن ، ثم اطلب منه أن يزق بلسانه اصبعك.
ب- ضع إصبعاً على خد الطفل الأيسر ، ثم اطلب منه أن يزق بلسانه اصبعك.

* تدريبات لطرف اللسان:
أ‌- حرّك طرف اللسان لفوق حتى يصل لسقف الحنك. (ضع
سكر على سقف الحنك).
ب‌- حرّك اللسان للخارج ، ثم حرّك طرف اللسان فوق وتحت.

* تدريب السمنة:

أ- حرك طرف اللسان لفوق تحت الشفاه العليا. (كأنك تسمن
الشفاه العليا)
ب- حرك طرف اللسان لفوق تحت الشفاه السفلى. (كأنك تسمن الشفاه السفلى)
ج- اقفل فم الطفل ؛ ثم اطلب من الطفل أن يضع طرف لسانه تحت أسنانه الأمامية ويشعر بمدى صلابة أسنانه.

* تدريبات لوسط ومؤخرة اللسان :

أ‌- اخبط لسانك في سقف الحنك.

ب‌- حرك اللسان للخارج ؛ ثم أدخله لأقصى حد ممكن.

ت‌- انطق المقطع " كا " /kA/

ث‌- انطق المقطع " جا " /gA/

ج‌- انطق المقطع " أج " /?Agg/

ح‌- ابتلع ريقك بشدة.

*تدريبات الفكين:
أ- افتح الفم لأقصى حد ، ثم أقفله .
ب- امضغ بحركات بالفم زائدة عن الحد.

*تدريبات الشفاه:

أ- ضم الشفتين معاً بشدة.
ب- ضم الشفتين معاً بشدة، ثم افتحهما فجأة وبقوة أثناء قول " بًًً " /bA/.
ج- ضع الشفاه السفلى فوق العليا ، واسحب لأسفل (باستخدام عضلات الشفاه ، وليس باستخدام يديك).
د‌- ابتسم زيادة عن اللازم، أثناء قول " إي " /i: /.
هـ - حركة مص المصاصة بشفتيك (كأنها قبلة).
و- تدوير الشفتين (وكأنك تصفر)، أثناء قول " أوو ": /o.
ي- دوّر شفتيك وحرّكهما لليمين، ثم لليسار.
س- انفخ خديك للخارج بحبس الهواء داخل فمك، ثم انفخ الهواء للخارج ببطء.

**********************************

قال الله تعالى: (( إنما يوفّى الصابرون أجرهم بغير حساب))

"اللهم إني أستغفرك من ظلم عمل قصدت به وجهك، فخالطني فيه ما ليس لك"