قال ابن القيم رحمه الله

أربعة أشياء تمرض الجسم
الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير * الجماع الكثير




وأربعة تهدم البدن
الهم والحزن * * * والجوع والسهر




وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * * والوقاحة والكثرة السؤال عن غير علم * *وكثرة الفجور




وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
الوفاء والتقوى * * * والكرم والمروءة




وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخره




وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * وقلة الصلاة * * والكسل والخيانة