تدريبات لمنطقة الفم Oral Exercises




(كل تدريب تقوم به ثلاث مرات يومياً, من 10 إلى 20 دقيقة؛ باستخدام مرآة مساعدة)


1. تدريبات اللسان: (( ملحوظة: يجب مراعاة عدم استخدام الفك لمساعدة اللسان في التدريبات))

1.1 تدريبات لكل اللسان:

أ‌- أخرج اللسان ثم وجهه جهة اليمين لأقصى حد ممكن.
ب‌- أخرج اللسان ثم وجهه جهة اليسار لأقصى حد ممكن.
ت‌- حرك اللسان للخارج و للداخل لأقصى حد ممكن.
ث‌- حرك اللسان يميناً و يساراً حتى يصل لجوانب الفم بسرعة كبيرة.

ج‌- تدريب خرطوم الفيل:

(1) حرك اللسان للخارج وللأعلى باتجاه الأنف. ( يمكنك وضع قطعة سكر فوق الشفاه
العليا ).

(2) حرك اللسان للخارج وللأسفل حتى يصل للذقن. ( يمكنك وضع قطعة سكر فوق
الشفاه السفلى).


ح‌- تدريب اللعق:

(1) حرك اللسان فوق جوانب الشفاه العليا.. {مرة من اليمين إلى اليسار ؛ و
العكس} . (ضع سكر متناثر فوق كل جوانب الشفاه العليا ؛ حتى يستطيع الطفل لعقها).

(2) حرك اللسان تحت جوانب الشفاه السفلى}مرة من اليمين إلى اليسار ؛ و العكس
{. (ضع سكر متناثر تحت كل جوانب الشفاه السفلى ؛ حتى يستطيع الطفل لعقها ).

(3) حرك اللسان كأنه يلعق جميع ما حوله من جوانب في حركة دائرية. ( ضع سكر
حول الفم كله لتسهيل المهمة ).


خ‌- تدريب الدفع:

(1) ضع إصبعاً على خد الطفل الأيمن , ثم اطلب منه أن يزق بلسانه إصبعك.

(2) ضع إصبعاً على خد الطفل الأيسر , ثم اطلب منه أن يزق بلسانه إصبعك.


1.2 تدريبات لطرف اللسان:

أ‌- حرّك طرف اللسان لفوق حتى يصل لسقف الحنك. ( ضع سكر على سقف الحنك).

ب‌- حرّك اللسان للخارج , ثم حرّك طرف اللسان فوق وتحت.


ت‌- تدريب السمنة:

(1) حرّك طرف اللسان لفوق تحت الشفاه العليا. ( كأنك تسمن الشفاه العليا ).

(2) حرّك طرف اللسان لفوق تحت الشفاه السفلى. ( كأنك تسمن الشفاه السفلى ).

ث‌- اقفل فم الطفل ؛ ثم اطلب من الطفل أن يضع طرف لسانه تحت أسنانه الأمامية و يشعر بمدى صلابة أسنانه.



1.3 تدريبات لوسط و مؤخرة اللسان:

أ‌- اخبط لسانك في سقف الحنك.

ب‌- حرّك اللسان للخارج ؛ ثم أدخله لأقصى حد ممكن.

ت‌- انطق المقطع "كا".

ث‌- انطق المقطع "جا".

ج‌- انطق المقطع "أج".

ح‌- ابتلع ريقك بشدة.

2. تدريبات الفكين:

أ- افتح الفم لأقصى حد , ثم أقفله.

ب- امضغ بحركات بالفم زائدة عن الحد.


3. تدريبات الشفاه:

خ‌- ضم الشفتين معاً بشدة.

د‌- ضم الشفتين معاً بشدة، ثم افتحهما فجأة و بقوة، أثناء قول "بًًً".

ذ‌- ضع الشفاه السفلى فوق العليا , و اسحب لأسفل ( باستخدام عضلات الشفاه , و
ليس باستخدام يديك ).

ر‌- ابتسم زيادة عن اللازم، أثناء قول "إي ي ي ي".

ز‌- حركة مص المصاصة بشفتيك (كأنها قبلة).

س‌- تدوير الشفتين (وكأنك تصفر)، أثناء قول "أوو".

ش‌- دوّر شفتيك و حركهما لليمين، ثم لليسار.

ص‌- انفخ خديك للخارج بحبس الهواء داخل فمك، ثم انفخ الهواء للخارج ببطء.


ض‌- تدريب على أصوات الحركات الآتية:

- الطويلة: "و " "أ" "ى".

- القصيرة : الفتحة , الضمة , الكسرة.